Салат з буряком, вишнею, сиром та горіхами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Буряк помити, почистити та відварити до м'якості в солоній воді. 100 мл готового бурякового бульйону перелити в склянку, інше вилити. Сам буряк остудити і нарізати скибочками товщиною 1,5-2 мм.
-
Крок 2
Листя салату промити, висушити серветкою, нарізати смужками і викласти в миску. (Замість фризе можна взяти романо, латук або айсберг - будь-який хрусткий зелений салат).
-
Крок 3
Кабачок помити, почистити і порізати тонкими смужками на кшталт локшини і додати до фризового листя.
-
Крок 4
Сир порізати кубиками, горіхи розрізати на 3-4 частини кожен і додати миску. Зверху викласти буряки.
-
Крок 5
Вишню вимити, дістати кісточки, покласти в маленьку каструлю і залити оцтом бальзамічним і буряковим бульйоном (замість свіжих ягід можна взяти заморожені). Гасити на слабкому вогні хвилин 7-10, доки не випарується 2/3 рідини.
-
Крок 6
Викласти вишню в салат, полити соусом і лляним маслом, що вийшов, перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 836 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 67 г
- Вуглеводи
- 31 г