Салати

Теплий Салат Із Запеченим Буряком Та Сиром

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штуки
чайних ложок
за смаком
за смаком
гілочок
пучків
чайні ложки
за смаком
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    274
  • Протеїни
    8
  • Жири
    22
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

Замість оливкової можна використовувати олію.

1 Крок

Буряк очистити від шкірки і нарізати на невеликі шматочки приблизно 4 на 2 см (можна менше, якщо потрібно щоб швидше запеклася).

2 Крок

У чаші змішати шматочки буряка з бальзамічним оцтом, медом, олією (2 столові ложки або до смаку) і соєвим соусом, ретельно перемішати.

3 Крок

Запікати буряки в духовці до готовності при 220 градусах. Готовність визначити за рівнем м'якості.

4 Крок

Поки готується буряк, порвати руками листя салату, нашаткувати дрібно листя м'яти, змішати.

5 Крок

Нарізати сир шматочками 2 на 2 см. Обсмажити на сковороді з невеликою кількістю олії до утворення золотистої скоринки.

6 Крок

Забрати сир у тарілку остигати. У тій же сковороді трохи підсмажити горіхи.

7 Крок

Зробити заправку для салату в окремому посуді: змішати гірчицю, сметану, 2 столові ложки оливкової олії, ретельно перемішати.

8 Крок

Коли буряк запеклий, дати їй трохи охолонути і нарізати (при необхідності) її на дрібніші шматочки.

9 Крок

Змішати буряк із салатом, сиром, горішками та заправкою.

10 Крок

Зверху для краси можна посипати кунжутом або насінням чиа.

11 Крок

Подавати салат теплим.

Вам також може сподобатися