Перейти до вмісту

Теплий салат із запеченим буряком та сиром

Теплий салат із запеченим буряком та сиром
Теплий салат із запеченим буряком та адигейським сиром захоплює оксамитовою текстурою овочу в медово-гірчичній глазурі, свіжістю м’яти та латукa. Легкий вершковий смак сиру ідеально підкреслюють обсмажені кедрові горіхи, а соус на основі французької гірчиці та сметани додає вишуканої легкості. Чіа й кунжут завершують композицію хрустким штрихом.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Сир бажано обсмажувати на добре розігрітій сковороді без надлишку олії — так скоринка буде рівномірною й ніжною. Якщо немає кедрових горіхів, підійдуть волоські, трохи підрум’янені на сухій пательні.
  1. Крок 1

    Буряк очистити від шкірки і нарізати на невеликі шматочки приблизно 4 на 2 см (можна менше, якщо потрібно щоб швидше запеклася).

  2. Крок 2

    У чаші змішати шматочки буряка з бальзамічним оцтом, медом, олією (2 столові ложки або до смаку) і соєвим соусом, ретельно перемішати.

  3. Крок 3

    Запікати буряки в духовці до готовності при 220 градусах. Готовність визначити за рівнем м'якості.

  4. Крок 4

    Поки готується буряк, порвати руками листя салату, нашаткувати дрібно листя м'яти, змішати.

  5. Крок 5

    Нарізати сир шматочками 2 на 2 см. Обсмажити на сковороді з невеликою кількістю олії до утворення золотистої скоринки.

  6. Крок 6

    Забрати сир у тарілку остигати. У тій же сковороді трохи підсмажити горіхи.

  7. Крок 7

    Зробити заправку для салату в окремому посуді: змішати гірчицю, сметану, 2 столові ложки оливкової олії, ретельно перемішати.

  8. Крок 8

    Коли буряк запеклий, дати їй трохи охолонути і нарізати (при необхідності) її на дрібніші шматочки.

  9. Крок 9

    Змішати буряк із салатом, сиром, горішками та заправкою.

  10. Крок 10

    Зверху для краси можна посипати кунжутом або насінням чиа.

  11. Крок 11

    Подавати салат теплим.

Поживна цінність

Калорії
274 ккал
Протеїни
8 г
Жири
22 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Теплий салат із запеченим буряком та сиром

Як вийшло?

Відгуки