Салат З Ріпою

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
15 Хвилин
Порцій
4 Осіб

Ріпа - чудовий овоч, солодкий, хрумкий і корисний. Містить багато кальцію і має антисептичний та протизапальний. З давніх-давен ріпа була головним овочом на Русі, але згодом її витіснила заморська картопля.

Інгредієнти

Лимонний сік - 1 столових ложок

Авокадо - 200 г

Шпинат - 100 г

Ріпа - 300 г

Помідори - 300 г

Огірки - 300 г

Харчова цінність

Калорії
159
Протеїни
4
Жири
10
Вуглеводи
14

Інструкція приготування

Рецепт салату взято із сайту salatshop.ru

1 Крок

Візьміть одну ріпку середніх розмірів, очистіть її від шкіри.

2 Крок

Поріжте кубиками ріпку, три огірки та два солодкі помідори і викладете на листя шпинату.

3 Крок

Додайте очищений та нарізаний кубиками авокадо.

4 Крок

Заправте соком лимона чи бальзаміком.

Вам також може сподобатися