Перейти до вмісту

Шпинатний салат з апельсином та ріпкою

Шпинатний салат з апельсином та ріпкою
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Вичавити сік половини апельсина та четвертинки лайма. Перелити його в банку з кришкою і додати туди хересний оцет, олію, мед та змелений у порошок перець чилі. Закрити банку кришкою і добре потрясти. Спробувати соус, що вийшов, і посолити за смаком.

  2. Крок 2

    Два апельсина, що залишилися, очистити, поділити на часточки і позбавити від білих плівок. Три невеликі ріпки очистити і нарізати соломкою завбільшки з сірник. Половину авокадо, попередньо позбавлену кісточки і очищену від шкірки, нарізати кубиками.

  3. Крок 3

    Кинзу вимити, обірвати листочки і дрібно нарубати. Тонко нарізати червону цибулю. Усі часточки, кубики, соломку та інше красиво змішати у великій страві.

  4. Крок 4

    Перед заправкою ще раз потрясти в банці соус, влити його в салат і перемішати.

Поживна цінність

Калорії
423 ккал
Протеїни
6 г
Жири
31 г
Вуглеводи
33 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.