Салати

Шпинатний Салат З Апельсином Та Ріпкою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
столові ложки
столові ложки
штук
штуки
штук
штуки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    423
  • Протеїни
    6
  • Жири
    31
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

1 Крок

Вичавити сік половини апельсина та четвертинки лайма. Перелити його в банку з кришкою і додати туди хересний оцет, олію, мед та змелений у порошок перець чилі. Закрити банку кришкою і добре потрясти. Спробувати соус, що вийшов, і посолити за смаком.

2 Крок

Два апельсина, що залишилися, очистити, поділити на часточки і позбавити від білих плівок. Три невеликі ріпки очистити і нарізати соломкою завбільшки з сірник. Половину авокадо, попередньо позбавлену кісточки і очищену від шкірки, нарізати кубиками.

3 Крок

Кинзу вимити, обірвати листочки і дрібно нарубати. Тонко нарізати червону цибулю. Усі часточки, кубики, соломку та інше красиво змішати у великій страві.

4 Крок

Перед заправкою ще раз потрясти в банці соус, влити його в салат і перемішати.

Вам також може сподобатися