Салати

Салат З Восьминогами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    240
  • Протеїни
    29
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Насамперед дрібно нарізаємо цибулю і ошпарюємо її окропом. Ця нехитра процедура прибере із лука всю агресію. Зливаємо окріп і заливаємо цибулю ложкою оцту.

2 Крок

Кип'ятимо воду для восьминогів (додаємо лимон, сіль, перець, розмарин та все, що ви любите до морепродуктів).

3 Крок

Як тільки вода закипить – відправляємо у каструлю восьминогів та варимо до готовності. У мене були малі, варила три хвилини.

4 Крок

Ріжемо помідори дрібно. Додаємо до них зелень (я додала базилік, петрушку та кінзу).

5 Крок

Дістаємо восьминогів і нарізаємо їх.

6 Крок

Перемішуємо всі інгредієнти та заправляємо салат сіллю, перцем, оливковою олією та крапелькою бальзамічного оцту.

Вам також може сподобатися