Салат з козиним сиром, манго та кедровими горішками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для салату потрібно мати вже відварений і, бажано, охолоджений буряк (1 великий, або 1,5-2 шт середніх). Все залежить від того, на скільки людей буде розрахований салат.
-
Крок 2
Відварені буряки очищають від шкіри і нарізають середніми скибочками. Викладають у салатник зверху на заздалегідь помите та нарізане (порване) листя салату.
-
Крок 3
Нарізати половину манго середніми скибочками, можна використовувати грушу (в ідеалі — інжир). І викласти зверху.
-
Крок 4
Далі нарізати козячий сир середніми кубиками (в даному салаті я використовувала твердий сир) і додати салат.
-
Крок 5
Посипати зверху кедровими горішками.
-
Крок 6
Далі приготувати соус. Для цього в окремій ємності змішати масло, оцет, усі спеції, додати 1 частину лимонного соку (вичавити одну половину лимона). Перемішати все до однорідної маси та полити салат.
-
Крок 7
Можна ще додатково полити салат оливковою олією та вичавити другу половину лимона.
-
Крок 8
Поступово розподілити по поверхні салату мед.
Поживна цінність
- Калорії
- 198 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 11 г