Салати

Салат З Ягнятиною, Помідорами Чері Та Кропом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столових ложок
пучків
столових ложок
столові ложки
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    695
  • Протеїни
    36
  • Жири
    55
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Змішати мелене насіння кропу з сіллю (1 чайна ложка) і чорним перцем (підлога чайної ложки).

2 Крок

Ягнятину злегка відбити, посипати спеціями та обсмажити на середньому вогні у важкій сковороді з двома ложками олії.

3 Крок

Коли м'ясо підрум'яниться (приблизно 6 хвилин), відправити в сильно розігріту духовку на 20-25 хвилин. Запікати на середній полиці.

4 Крок

Готове м'ясо залишити охолоджуватися (15 хвилин) на обробній дошці.

5 Крок

Тим часом покришити кріп (без стебел), порубати листя петрушки, нарізати помідори чері половинками, а маслини - кільцями. Змішати все зі свіжим лимонним соком, сіллю, перцем та 2 столовими ложками оливкової олії.

6 Крок

Нарізати м'ясо поперек волокон дуже тонкими скибочками і викласти на помідори із зеленню. Зверху можна полити соком, який дала ягнятина, поки готувалася.

Вам також може сподобатися