Салат із печених на грилі овочів
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте гриль: згрібайте все вугілля в один бік або вимкніть один пальник, щоб створити зону непрямого нагріву. Ви можете нагріти чавунну сковороду на середньому вогні.
-
Крок 2
Змастіть буряки 2 ст. л. олії, посипте сіллю та перцем; запікайте на грилі на непрямому нагріванні, повертаючи при необхідності до готовності і легкого обгоряння близько . Дайте злегка охолонути, потім очистіть від шкірки і поріжте часточками; перекладіть на блюдо сервіровки і прикрийте, щоб буряк не остигав.
-
Крок 3
Змішайте цвітну капусту з 3 ст. л. олії, сіллю та перцем; перекладіть на товсту алюмінієву фольгу, вкладіть чебрець, загорніть і запікайте на грилі ; розгорніть, витягніть чебрець, капусту перекладіть на блюдо з буряком. Змішайте в мисці масло з фенхелем, баклажаном, спаржею, додайте сіль і перець; почергово обсмажте овочі на грилі до м'якості: баклажан та спаржа – , фенхель – .
-
Крок 4
Перекладіть на блюдо з капустою та буряком. Збризкайте маслом, що залишилося, соком лимона, посипте цедрою лимона; акуратно перемішайте. Подавайте теплими.
Поживна цінність
- Калорії
- 60 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 0 г
- Вуглеводи
- 11 г