Перейти до вмісту

Салат із печених на грилі овочів

Салат із печених на грилі овочів
Салат із печених на грилі овочів — це гармонія текстур та ароматів, де кожен інгредієнт розкривається завдяки легкому дотику диму. Пікантна цедра лимона підкреслює свіжість спаржі та ніжність запеченого фенхелю, а чебрець додає тонкої пряної нотки. Шматочки баклажана та буряка доповнюють композицію теплою барвою й насиченим смаком.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Запікаючи овочі, стежте, аби вони прогрівались рівномірно. Для особливої текстури фенхель рекомендую нарізати не дуже тонко. А буряк легко очиститься після обсмаження, якщо трохи охолоне під фольгою.
  1. Крок 1

    Підготуйте гриль: згрібайте все вугілля в один бік або вимкніть один пальник, щоб створити зону непрямого нагріву. Ви можете нагріти чавунну сковороду на середньому вогні.

  2. Крок 2

    Змастіть буряки 2 ст. л. олії, посипте сіллю та перцем; запікайте на грилі на непрямому нагріванні, повертаючи при необхідності до готовності і легкого обгоряння близько . Дайте злегка охолонути, потім очистіть від шкірки і поріжте часточками; перекладіть на блюдо сервіровки і прикрийте, щоб буряк не остигав.

  3. Крок 3

    Змішайте цвітну капусту з 3 ст. л. олії, сіллю та перцем; перекладіть на товсту алюмінієву фольгу, вкладіть чебрець, загорніть і запікайте на грилі ; розгорніть, витягніть чебрець, капусту перекладіть на блюдо з буряком. Змішайте в мисці масло з фенхелем, баклажаном, спаржею, додайте сіль і перець; почергово обсмажте овочі на грилі до м'якості: баклажан та спаржа – , фенхель – .

  4. Крок 4

    Перекладіть на блюдо з капустою та буряком. Збризкайте маслом, що залишилося, соком лимона, посипте цедрою лимона; акуратно перемішайте. Подавайте теплими.

Поживна цінність

Калорії
60 ккал
Протеїни
4 г
Жири
0 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із печених на грилі овочів

Як вийшло?

Відгуки