Салати

Салат Із Кальмарів З Огірками

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
за смаком
столові ложки
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    394
  • Протеїни
    83
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Наріжте трубчасте тіло кальмара кільцями по 0,5 см, а щупальця - смужками такої ж товщини.

2 Крок

Промийте кільця зі щупальцями і покладіть у каструлю з водою. Відваріть, накривши кришкою, близько трьох хвилин або поки кальмар стане непрозорим. Злийте воду і покладіть кальмарів у миску.

3 Крок

Очистіть і дрібно наріжте цибулю-шалот.

4 Крок

Додайте до кальмарів рибний соус, сік лимона, сіль, цукор, порошок перцю чилі та листя кінзи.

5 Крок

Перемішайте добре та перевірте на смак.

6 Крок

Безпосередньо перед подачею викладіть листя салату на блюдо. Очистіть огірок і наріжте тонкими кружальцями.

7 Крок

Розріжте помідори вертикально навпіл. Покладіть кальмари на листя салату та викладіть навколо скибочки огірка та половинки помідорів.

Вам також може сподобатися