Каталонська паелья
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рис промити у кількох водах та замочити у гарячій воді. Відставити убік.
-
Крок 2
Бекон нарізати тонкими смужками і обсмажити на олії до золотистого відтінку.
-
Крок 3
Поки бекон смажиться, куряче філе та рибу нарізати кубиками.
-
Крок 4
Бекон вийняти зі сковороди, і відразу почати обсмажувати куряче філе (до золотистого відтінку та повної готовності), куряче філе витягти зі сковороди і викласти в ємність до бекону.
-
Крок 6
Коктейль із морепродуктів та філе кальмару укласти в пароварку, на різні рівні та готувати близько , потім витягти морський коктейль, а кальмари готувати ще , до м'якості.
-
Крок 7
Рис викласти в сковороду з овочами (часник, цибуля, перець), перемішати, обсмажити .
-
Крок 8
Потім влити бульйон, додати шафран та рибний соус, поперчити. Також додати смажене куряче філе, бекон, морський коктейль і томатну пасту, при необхідності посолити. Гасити приблизно , до готовності рису, заважати рідко, щоб паелья не перетворилася на кашу, при необхідності можна додавати бульйон у процесі приготування.
-
Крок 9
Креветки очистити, видалити кишківник. І додати креветки до паельї за хвилину до готовності.
-
Крок 10
Кубики палтуса викласти в окрему сковороду, додати олію і смажити на сильному вогні .
-
Крок 11
Кинзу дрібно порубати, і втрутити в готову паелью.
-
Крок 12
Зверху викласти горошок, кубики палтуса та лимон (лимони розрізати на шматочки, зручні для подальшого видавлювання соку)
Поживна цінність
- Калорії
- 595 ккал
- Протеїни
- 67 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 34 г