Перейти до вмісту

Салат з апельсина із зеленим горошком

Салат з апельсина із зеленим горошком
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Горошок припустити на вогні з 15 мл води, щіпкою цукру, близько хвилини.

    Крок 1: Салат з апельсина із зеленим горошком
  2. Крок 2

    Апельсин ножем очистити від шкіри та вирізати філе, уникаючи плівок та білих частин. З залишків вичавити трохи соку в горошок.

    Крок 2: Салат з апельсина із зеленим горошком
  3. Крок 3

    Моркву очистити та нарізати на стрічки за допомогою овочечистки.

    Крок 3: Салат з апельсина із зеленим горошком
  4. Крок 4

    У тарілку викласти горошок, зверху апельсини, посолити, полити оливковою олією, зверху морква, гарбузове насіння і рубані оливки. Прикрасити нарізаним соломкою листям петрушки.

    Крок 4: Салат з апельсина із зеленим горошком

Поживна цінність

Калорії
174 ккал
Протеїни
8 г
Жири
8 г
Вуглеводи
22 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з апельсина із зеленим горошком

Як вийшло?

Відгуки