Салат з апельсину та авокадо
Як приготувати
-
Крок 1
Наріжте фенхель тонкими смужками і, виклавши на тарілку, полийте лимонним соком і посоліть. Авокадо розріжте навпіл, зріжте шкірку і наріжте часточками завтовшки півсантиметра. Також полийте його лимонним соком і додайте трохи солі. Очищений від шкірки апельсин розріжте навпіл і наріжте часточками.
-
Крок 2
На дно тарілки викладете салатне листя (айсберг, лоло росо або дубовий салат), а на них фенхель, авокадо та апельсин. Акуратно перемішайте, посипте чорним перцем та кедровими горішками. Для яскравості прикрасьте смужками зі свіжої моркви чи червоного перцю.
Поживна цінність
- Калорії
- 380 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 21 г