Салати

Салат З Фенхелю З Горіхами

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт взята з журналу "1000 кулінарних порад".

Інгредієнти

штуки
столові ложки
столові ложки
чайних ложок
чайні ложки
столові ложки
стебла
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    219
  • Протеїни
    3
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Смажте кедрові горіхи на сухій сковороді до золотистого кольору.

2 Крок

Вимийте фенхель, очистіть і нарізати тонкими пластинами.

3 Крок

Розріжте цибулю навпіл, подрібніть зелень петрушки.

4 Крок

Промийте і сухий апельсин.

5 Крок

Вийміть цедру в тонкі смужки спеціальним ножем або грубою таркою.

6 Крок

Доповніть апельсинову шкірку до м’якоті і виріжте кожен сегмент без мембран гострим ножем.

7 Крок

Зберіть апельсиновий сік у мисці. Додайте гірчицю, мед, фрукти або ягідний оцет, олію і добре перемішайте сік, приправте сіллю і перцем.

8 Крок

Покладіть тарілки з фенхелю, цибулі, шматочків помаранчевого кольору, посипте петрушкою та горіхами на чотири тарілки, прикрасьте апельсинову цедру і налийте з АЗС.

Вам також може сподобатися