Основні Страви

Риба Під Маринадом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Проста класика радянської кухні, риба під маринадом. Ось найпростіший варіант - з тріскою і томатною пастою замість помідорів.

Харчова цінність

  • Калорії
    809
  • Протеїни
    46
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    85

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Рибу посолити і поперчити, обваляти в борошні.

Image
2 Крок

На сковороді розігріти олію, обсмажити рибу на сильному вогні по 1 хвилині з кожного боку до золотистої скоринки. Викласти рибу в чистий посуд.

Image
3 Крок

На ту ж сковороду підлити олії, спасерувати цибулю, нарізану півкільцями, до м'якості. Додати натерту на великій тертці моркву. Посолити, поперчити та тушкувати до м'якості моркви. Викласти тушковані овочі в чистий посуд.

Image
4 Крок

Повернути в сковороду рибу, додавши олію, покрити її овочевим маринадом. Змішати воду з томатною пастою, оцтом та цукром, залити рибу та овочі. Додати перець горошком, гвоздику та лавровий лист, накрити кришкою та гасити 15–20 хвилин на повільному вогні.

Вам також може сподобатися