Основні Страви

Тріска, Запечена Під Грибним Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
за смаком
г
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    488
  • Протеїни
    61
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    45

Інструкція приготування

1 Крок

Філе тріски нарізати шматками, посолити і посипати перцем, обваляти в борошні і підсмажити. Обсмажену рибу перекласти на лист з глибокими краями і залишити на якийсь час.

2 Крок

Зробити соус. Дрібно нарізану цибулю злегка обсмажити, додати дрібно порізані гриби та смажити ще 5 хвилин. Додати кілька горошин перцю, лавровий лист, томатний соус і варити 10 хвилин|мінути|. Додати подрібнений часник і посолити за смаком.

3 Крок

Сир тертий змішати з панірувальними сухарями. Полити рибу соусом і посипати сиром та сухарями. Запекти при 200 градусах у духовці до утворення рум'яної скоринки.

Вам також може сподобатися