Перейти до вмісту

Риба по-верекрузанськи

Риба по-верекрузанськи
Риба по-верекрузанськи — це витончена страва, що поєднує морську ніжність філе та яскравий характер мексиканських смаків. Соковита риба запікається у пікантному томатному соусі з нотами чилі, оливок, каперсів та свіжої кінзи, створюючи незабутній тандем аромату та легкості. Така страва прикрасить як сімейну вечерю, так і святковий стіл.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Використовуйте рибу із щільною структурою, наприклад судака або тріску. Для насиченішого смаку дайте філе промаринуватися у лимонному соці з перцем 10-15 хвилин. Подавайте з розсипчастим рисом або молодою картоплею.
  1. Крок 1

    У форму для запікання викласти філе вашої улюбленої риби (я віддаю перевагу судаку), збризкати лимонним соком, посолити, поперчити до смаку. Духовку розігріти до 200 градусів.

  2. Крок 2

    Готуємо соус: у мисці змішуємо нашатковану цибулину, кінзу, оливки, каперси, чилі та томатне пюре. Можете взяти як соус чилі, і свіжий чи сушений перчик чилі. Я беру соус сальса хабанеро, його додаю буквально по краплях (3-4 краплі).

  3. Крок 3

    Заливаємо рибу соусом. Відправляємо до духовки на .

  4. Крок 4

    Подавати можна як самостійну страву або з гарніром (наприклад, з рисом).

Поживна цінність

Калорії
255 ккал
Протеїни
26 г
Жири
9 г
Вуглеводи
32 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Риба по-верекрузанськи

Як вийшло?

Відгуки