Роли з цукіні з сиром із домашнього йогурту
Як приготувати
Порада
Замість свіжого часнику можна взяти печену — півголовки.
-
Крок 1
Дрібно нарізати зелень та перець чилі, натерти часник. Додати їх, а також лимонну цедру до сиру і добре перемішати.
-
Крок 2
Нарізати цукіні тонкими стрічками овочечисткою і злегка замаринувати їх — збризкати оливковою олією, посолити, поперчити.
-
Крок 3
Через п'ятнадцять хвилин, коли стрічки стануть м'якими, з кожною вчинити так: покласти на кінець (відступивши приблизно 1,5 см від краю) по чайній ложці йогуртового сиру і туго загорнути рол.
Поживна цінність
- Калорії
- 184 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 8 г
