Різотто з кіноа з вершками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нарізати гриби, збризкати оливковою олією і запікати в духовці при температурі 400 градусів . Або просто посмажити.
-
Крок 2
У сухій сковороді підсмажити кіно до появи горіхового аромату, близько .
-
Крок 3
Прибрати кіно і розтопити в сковороді вершкове масло на середньому вогні, потім підсмажити в ньому шалот до прозорості, потім додати часник і продовжувати смажити ще .
-
Крок 4
Додати в шалот кіноа, перемішати та смажити ще близько
-
Крок 5
Влити вино і готувати до тих пір, поки сковорода не стане ставати сухою. Близько .
-
Крок 6
Влити 2/3 склянки бульйону, готувати до майже повного випаровування. Потім повторити цей процес ще двічі.
-
Крок 7
Зменшити вогонь до мінімального та додати пармезан, вершки, сіль, перець.
-
Крок 8
Викласти гриби на кіноа та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 494 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 43 г