Різотто з булгуру зі спаржею, зеленим горошком та сиром грав'єру
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Дрібно покришіть цибулю-шалот і часник, згасіть в оливковій олії. Додайте булгур і перемішайте так, щоб олія повністю покрила зерна. Додайте половину бульйону, готуйте на середньому вогні, постійно помішуючи. Влийте біле вино, продовжуйте помішувати, поки крупа не вбере його. При необхідності додавайте потроху бульйон, доки булгур не стане м'яким і ніжним, як рис для різотто.
-
Крок 2
Очистіть спаржу і наріжте її дрібними шматочками (близько 6 мм). Додайте разом із зеленим горошком у булгур, готуйте до м'якості.
-
Крок 3
Додайте сир та вершки, перемішуйте, поки сир не розплавиться.
-
Крок 4
Збризкайте страву оливковою олією і відразу подавайте на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 576 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 51 г