Весь пудинг становить приблизно 1480 ккал, а порційний шматочок 185 ккал.
Дрібно нарізаний або натертий гарбуз скласти в каструлю, залити водою і варити до розм'якшення.
Додати в каструлю промитий рис, молоко, перемішати і варити 30 хвилин, після чого остудити.
Потім викласти в латку, додати збиті яйця і цукор. Все перемішати.
Запікати в духовці при 180-200 градусах до утворення рум'яної скоринки.