Каша з гарбузом, рисом та кедровими горіхами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Налити в сотейник молоко і воду, додати вершкове масло і сіль і поставити на вогонь.
-
Крок 2
Рис промити в холодній воді, щоб позбутися зайвого крохмалю і додати в сотейник.
-
Крок 3
Гарбуз очистити та нарізати кубиком.
-
Крок 4
Після закипання молока продовжувати варити , помішуючи.
-
Крок 5
Додати гарбуз та варити ще , до готовності гарбуза.
-
Крок 6
Додати мед, горіхи та корицю.
-
Крок 7
При подачі прикрасити цедрою апельсина.
Поживна цінність
- Калорії
- 517 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 64 г