Рисова каша з солодким перцем та помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю очистити, вимити і подрібнити.
-
Крок 2
Солодкий перець вимити, видалити плодоніжку із насінням і дрібно нарізати.
-
Крок 3
Помідори вимити та нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 4
Цибулю, солодкий перець та олію нагрівати у дволітровій каструлі на повній потужності мікрохвильової печі протягом , перемішавши за час приготування один раз.
-
Крок 5
Влити 0,5 л води, додати помідори, перець і сіль, засипати рис.
-
Крок 6
Гасити під кришкою в режимі повільного кипіння протягом , перемішавши один раз.
-
Крок 7
Готову кашу дістати з мікрохвильової печі та витримати під кришкою протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 242 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 39 г