Рис з овочами та м'ясним соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
На невеликій кількості рослинної олії обсмажити грудку до випаровування рідини.
-
Крок 2
Додати нарізану цибулю і обсмажити до легкої золотистості.
-
Крок 3
Додати спеції, томатну пасту, окріп (200 мл). Перемішати.
-
Крок 4
Додати вершки, перемішати, зменшити вогонь на мінімум. Томити під кришкою . Після додати часник та зелень.
-
Крок 5
На вершковому маслі обсмажити цибулю, моркву, болгарський перець
-
Крок 6
Додати консервовану кукурудзу, перемішати.
-
Крок 7
Додати добре промитий рис, усі спеції.
-
Крок 8
Перемішати, залити окропом (300 мл) та зменшити вогонь на мінімум. Готувати під кришкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 462 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 49 г