Рис з морквою та кокосовим горіхом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нашаткувати моркву
-
Крок 2
Якщо ви використовуєте рис басмати, переберіть, промийте, вимочіть та осушіть його.
-
Крок 3
Нагрійте топлене або олію у важкій каструлі з тефлоновим покриттям на середньому вогні. Не доводячи до появи диму, киньте насіння кунжуту, гвоздику, чорний перець, паличку корипи і кокосовий горіх. Смажте, помішуючи, поки кокосовий горіх не стане золотистим. Всипте рис і обсмажуйте його кілька хвилин, доки зерна рису не стануть трохи прозорими.
-
Крок 4
Додайте воду і компоненти, що залишилися, підсиліть вогонь і доведіть до кипіння.
-
Крок 5
Зробіть вогонь мінімальним, накрийте кришкою, що щільно прилягає, і нехай повільно кипить без помішування поки рис не стане повітряним, овочі м'якими, а вся рідина не вбереться.
-
Крок 6
Вимкніть вогонь та залиште рис під кришкою на щоб ніжні зерна набули міцності. Перед подачею зніміть кришку і розпушіть гарячий рис вилкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 336 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 43 г