Рис з яловичиною та грибами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для маринаду крохмаль розвести у холодній воді. Змішати з вином і 1 столовою ложкою соєвого соусу (тобто 3 останні інгредієнти).
-
Крок 2
Нарізати яловичину вздовж волокон соломкою.
-
Крок 3
Замаринувати м'ясо в маринаді і залишити на чи годину в холодильнику.
-
Крок 4
Рис відварити.
-
Крок 5
Овочі нарізати не дрібною, середньою соломкою. Подрібнити часник.
-
Крок 6
Як слід розігріти олію в сковороді. Дістати м'ясо з маринаду і швидко обсмажити в киплячому маслі. М'ясо дістати зі сковороди та відкласти в окрему ємність.
-
Крок 7
Сковороду протерти серветкою і знову влити олію. Покласти часник. Обсмажити буквально , а потім викласти по черзі овочі, починаючи з твердих. Обсмажити, постійно помішуючи, майже до готовності овочів (проте вони повинні бути хрусткими).
-
Крок 8
Насамкінець викласти обсмажену основу, влити соус і готувати ще .
-
Крок 9
Подавати блюдо з рисом, посипавши кунжутом.
Поживна цінність
- Калорії
- 487 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 68 г