Римський салат
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Один апельсин очистити та вирізати між плівок м'якоть, із залишків вичавити сік. Моркву вимити, очистити та налаштувати дуже тонкими стружками. Бланшувати в підсоленій окропі, відкинути на друшляк і обдати холодною водою. Салатне листя перебрати, вимити і, струсивши воду, розірвати на смужки.
-
Крок 2
Другий апельсин вимити гарячою водою. Натерти цедру. Сік вичавити і змішати з цедрою та оцтом. Посолити та поперчити. Підмішати олію і приготовлену заправку злегка збити.
-
Крок 3
Підготовлені інгредієнти з'єднати в мисці, змішати і зверху на салат красиво викласти скибочки стегенця. Полити заправкою. Страву можна прикрасити свіжою зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 337 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 20 г