Салати

Римський Салат

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
штуки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    337
  • Протеїни
    10
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

У одній порції 220 ккал.

1 Крок

Один апельсин очистити та вирізати між плівок м'якоть, із залишків вичавити сік. Моркву вимити, очистити та налаштувати дуже тонкими стружками. Бланшувати 2 хвилини в підсоленій окропі, відкинути на друшляк і обдати холодною водою. Салатне листя перебрати, вимити і, струсивши воду, розірвати на смужки.

2 Крок

Другий апельсин вимити гарячою водою. Натерти цедру. Сік вичавити і змішати з цедрою та оцтом. Посолити та поперчити. Підмішати олію і приготовлену заправку злегка збити.

3 Крок

Підготовлені інгредієнти з'єднати в мисці, змішати і зверху на салат красиво викласти скибочки стегенця. Полити заправкою. Страву можна прикрасити свіжою зеленню.

Вам також може сподобатися