Салати

Салат З Манго, Авокадо Та Копченою Куркою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
штуки
столові ложки
за смаком
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    682
  • Протеїни
    21
  • Жири
    52
  • Вуглеводи
    31

Інструкція приготування

Можна робити в 1 загальний салатник або одразу порційно.

1 Крок

На дно салатника викладаємо листя салату, прикриваючи ними все дно.

2 Крок

Манго очищаємо, відокремлюємо від кісточки, нарізаємо тонкими скибочками і викладаємо в салатник поверх листя салату.

3 Крок

Авокадо також чистимо, тонко нарізаємо та викладаємо поверх манго.

4 Крок

Лимон розрізаємо навпіл і збризкуємо лимонним соком авокадо.

5 Крок

Курку також нарізаємо смужками і викладаємо поверх авокадо.

6 Крок

В окремій ємності змішуємо апельсиновий сік, оливкову олію, масло авокадо, гірчицю і видавлюємо туди сік лимона, що залишився. Додаємо сіль та перець і збиваємо масу до однорідності.

7 Крок

Заправку поливаємо поверх салату та посипаємо кедровими горішками.

Вам також може сподобатися