Рибне філе з лимоном по-грецьки
Як приготувати
-
Крок 1
Рибне філе вимити, обсушити, нарізати невеликими шматочками, посолити і поперчити з усіх боків, збризкати лимонним соком.
-
Крок 2
Цибулю очистити і нарізати кільцями, часник очистити і дрібно порубати. Помідори вимити, розрізати навпіл і видалити основу плодоніжки.
-
Крок 3
Розігріти на великій сковороді олію і підрум'янити цибулю з часником. Покласти зверху шматки риби та помідори, посолити, поперчити, накрити кришкою та гасити на маленькому вогні .
-
Крок 4
Готову страву перекласти на тарілки та прикрасити свіжою зеленню. На гарнір можна подати смажену картоплю.
Поживна цінність
- Калорії
- 179 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 9 г