Риба, запечена у фользі із зеленою цибулею та імбиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 230 градусів. Застеліть лист великим фольгою, залишивши довгі краї. Повторіть те саме з другим деком.
-
Крок 2
На кожен аркуш фольги викладіть потрошену, промиту та просушену рибу. Щедро натріть з усіх боків сіллю та перцем.
-
Крок 3
У невеликій мисці змішайте дрібно нарізану зелену цибулю, нарізану тонкою соломкою свіжий імбир, соєвий соус, арахісове та кунжутне масло та цукор. Викладіть масу зверху на рибу. Щільно загорніть фольгу і запікайте приблизно , залежно від розміру риби (зазвичай приблизно на кожні 2,5 см товщини риби). Вийміть із фольги і подавайте, полив соками.
Поживна цінність
- Калорії
- 154 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 3 г