Брокколі на пару
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Брокколі розібрати на суцвіття. Помістити в миску блендера підготовлені інгредієнти. Налити воду в ємність, закрити кришечкою та встановити на корпус блендера.
-
Крок 2
Готувати брокколі в режимі "Broccoli", додати функцію "Steam + Puree". Перекласти половину пюре в глибокий посуд, прикрасити вареною морквою.
-
Крок 3
Олію та сіль додати за смаком.
-
Крок 4
Зберігати пюре в холодильнику у скляному чи керамічному контейнері з герметичною кришкою не більше доби.
Поживна цінність
- Калорії
- 40 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 8 г