Основні Страви

Риба В Кокосовому Молоці З Ваніллю Та Маракуєю

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    437
  • Протеїни
    40
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Витягніть з маракуї м'якоть і змішайте її з кокосовим молоком у глибокій мисці.

2 Крок

Додайте до молока і маракуйє вміст кокосового стручка (одного або двох - залежно від їх розміру та кількості вмісту).

3 Крок

Добре перемішайте та замаринуйте рибу.

4 Крок

Залишіть рибу маринуватися в холодильнику на 2-3 години.

5 Крок

Шматки риби підсмажте на добре розігрітій сковорідці з невеликою кількістю оливкової олії. Можна просмажувати як до готовності, так і до напівсирого стану, якщо у вас, наприклад, дуже свіжий тунець.

Вам також може сподобатися