Перейти до вмісту

Риба з баклажанами у горщиках

Риба з баклажанами у горщиках
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Рибу очистити, нарізати на філе з шкірою, але без кісток. Нарізати порційно на шматочки, посолити та посипати спеціями.

  2. Крок 2

    Баклажани нарізати кружальцями і обдати окропом. Потім трохи обсмажити на олії. Цибулю та перець нарізати соломкою і обсмажити на олії.

  3. Крок 3

    У горщики скласти баклажани, на них шматочки риби, потім цибулю з перцем, а зверху кружальця помідорів.

  4. Крок 4

    У сметану додати трохи води, сіль, спеції та залити цим соусом горщики з рибою. Зверху посипати дрібно порубаною зеленню.

  5. Крок 5

    Готувати в духовці при температурі 200С. Наприкінці додати дрібно нарізаний часник.

Поживна цінність

Калорії
354 ккал
Протеїни
32 г
Жири
20 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Риба з баклажанами у горщиках

Як вийшло?

Відгуки