Реберця ягняти в китайських спеціях
Як приготувати
-
Крок 1
Ребра промити, зрізати жир і засохлі краї, якщо є.
-
Крок 2
Нарізати на сегменти по одному реберця.
-
Крок 3
Приготувати маринад з: тертого імбиру та часнику, подрібненого у ступці перцю (щоб було менш гостро, потрібно вийняти насіння), оцту, соєвого соусу та спецій.
-
Крок 4
Маринувати близько однієї години.
-
Крок 5
У вок налити олію, перекласти ребра, злегка обсмажити на сильному вогні, залити окропом так, щоб м'ясо було повністю покрите, але не більше.
-
Крок 6
Накрити вок кришкою, зменшити вогонь і гасити доти, доки вода не википить, приблизно близько .
-
Крок 7
Коли рідина випарується, зняти кришку, додати вогонь і обсмажити реберця до піджаристого кольору.
-
Крок 8
Викласти на тарілку, посипати кунжутом та листям кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 924 ккал
- Протеїни
- 62 г
- Жири
- 71 г
- Вуглеводи
- 9 г