Перейти до вмісту

Швидкі мариновані кабачки

Швидкі мариновані кабачки
Ці швидкі мариновані кабачки зачаровують гармонією ніжності молодого овочу, медової кислинки та свіжих трав. Делікатний маринад із яблучного оцту, часнику й кропу надає слайсам яскравого аромату, а невелика гострота чилі робить смак більш багатовимірним. Це легка, літня закуска, ідеальна до застілля чи невимушеної вечері.
Підготовка
210 хв
Приготування
15 хв
Загалом
225 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Для ідеальної текстури обирайте молоді, щільні кабачки зі світлою шкіркою. Якщо чилі здається надто пекучим, замініть на солодкий перець — це збалансує смак і додасть нових ноток. Подавайте у прозорій мисці для ефектної презентації.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти для салату з кабачків.

    Крок 1: Швидкі мариновані кабачки
  2. Крок 2

    Кабачки вимийте й наріжте вздовж тонкими слайсами за допомогою мандоліни або овочечистки.

    Крок 2: Швидкі мариновані кабачки
  3. Крок 3

    Посоліть нарізані кабачки, злегка перемішайте й залиште на . Потім промийте їх і обсушіть на ситі.

    Крок 3: Швидкі мариновані кабачки
  4. Крок 4

    Дрібно наріжте кріп.

    Крок 4: Швидкі мариновані кабачки
  5. Крок 5

    Часник очистіть і подрібніть.

    Крок 5: Швидкі мариновані кабачки
  6. Крок 6

    У перцю чилі видаліть насіння й наріжте його дрібними кубиками.

    Крок 6: Швидкі мариновані кабачки
  7. Крок 7

    Для маринаду змішайте яблучний оцет, оливкову олію, мед, часник, кріп і чилі.

    Крок 7: Швидкі мариновані кабачки
  8. Крок 8

    Додайте сіль і перець. Перемішайте вінчиком.

    Крок 8: Швидкі мариновані кабачки
  9. Крок 9

    Змішайте кабачки з маринадом і поставте в холодильник на . За цей час тричі перемішайте їх.

    Крок 9: Швидкі мариновані кабачки
  10. Крок 10

    Подавайте мариновані кабачки як закуску.

    Крок 10: Швидкі мариновані кабачки

Поживна цінність

Калорії
195 ккал
Протеїни
2 г
Жири
16 г
Вуглеводи
13 г

Відгуки