Перейти до вмісту

Рататуй з цукіні

Рататуй з цукіні
Рататуй з цукіні — це яскрава овочева симфонія в стилі французького півдня. Ніжні баклажани й цукіні, солодкий червоний перець та соковиті помідори черрі томляться в оливковій олії з чебрецем і часником, а в духовці овочі набувають глибокого, золотавого смаку. Свіжий базилік вінчає страву ароматною зеленню. Це легка, ситна й напрочуд красива основна страва.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Не пропускайте етап із сіллю: вона забирає зайву вологу та гіркоту з баклажанів і цукіні, тож овочі зберігають форму. Подавайте теплим, а наступного дня страва стане ще ароматнішою.
  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 200 °C. Змішайте баклажани, цукіні із 2 ч. л. солі в друшляку. Дайте постояти , потім промокніть паперовими рушниками.

  2. Крок 2

    Нагрійте ¼ склянки олії у важкій сковороді або жароміцній формі на середньому вогні. Додайте половину баклажанів та цукіні, і обсмажуйте близько , безперервно помішуючи, до зміни кольору овочів. Перекладіть у миску середнього розміру. Повторіть ті ж дії з ¼ склянки масла і баклажанами, що залишилися, і цукіні.

  3. Крок 3

    Зв'яжіть гілочки чебрецю ниткою з бавовни. Нагрійте ¼ склянки олії в тій же сковороді і обсмажте цибулю, болгарський перець, часник і чебрець, зрідка помішуючи, до золотистого кольору цибулі та її м'якості (). Додайте половину помідорів і обсмажуйте, зрідка помішуючи протягом ; стежте, щоб помідори не стали м'якими. Введіть баклажани і цукіні, потім 2 склянки помідорів, що залишилися (не перемішуйте), приправте сіллю і перцем. Поставте форму в духовку і запікайте до м'якості всіх овочів (помідори повинні лопатися) близько .

  4. Крок 4

    Заберіть пучок чебрецю. Перекладіть на блюдо сервіровки і прикрасьте базиліком.

Поживна цінність

Калорії
432 ккал
Протеїни
5 г
Жири
38 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рататуй з цукіні

Як вийшло?

Відгуки