Основні Страви

Черепашки З Кальмаром

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчика
штуки
за смаком
за смаком
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    902
  • Протеїни
    100
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    94

Інструкція приготування

1 Крок

Зварити макарони майже до готовності. Помити овочі.

2 Крок

Дрібно нарізати цибулю та солодкий перець. Помідори опустити на 30 секунд на окріп, зняти шкірку, вичистити насіння, м'якоть подрібнити. Роздавити часник і порубати петрушку.

3 Крок

У нагріту широку сковороду налити масло|мастило| і покласти всі підготовлені овочі, гасити 10 хвилин|мінути|.

4 Крок

Філе кальмара нарізати квадратами і додати|добавляти| до овочів. Покласти томатну пасту, посолити, додати перець та цукор. Влити кілька ложок відвару макаронів.

5 Крок

Відкинути макарони, покласти у сковороду. Перемішати та зняти з вогню.

6 Крок

Перед подачею посипати подрібненою зеленню петрушки.

Вам також може сподобатися