Основні Страви

Кальмари З Рисом На Грилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    7 Осіб

Інгредієнти

штук
пучків
зубчиків
г
штук
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1220
  • Протеїни
    204
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    60

Інструкція приготування

1 Крок

Беремо не великі кальмари, чистимо і видаляємо начинки, промиваємо.

2 Крок

Наливаємо в сковороду оливкову олію, прогріваємо і злегка обсмажуємо тонко нарізаний часник та імбир.

3 Крок

Додаємо дрібно порізану цибулю та перець солодкий, злегка обсмажуємо та додаємо рис.

4 Крок

Смажимо, помішуючи, кілька хвилин і додаємо дрібно порізані помідори.

5 Крок

Злегка обсмажуємо та заливаємо курячим бульйоном. Доводимо до кипіння, зменшуємо на найменший вогонь, накриваємо кришкою і чекаємо 20 хвилин.

6 Крок

Через 20 хвилин вимикаємо і додаємо рубану кінзу, перемішуємо та накриваємо кришкою.

7 Крок

Даємо охолонути, злегка солимо тушки кальмарів і наповнюємо рисом. Кінці тушок скріплюємо зубочисткою.

8 Крок

Наповнені рисом тушки збризкуємо оливковою олією, викладаємо на ґрати заздалегідь прогрітий гриль.

9 Крок

Смажимо при невеликій температурі 30-35 хвилин, не забуваючи періодично перевертати.

10 Крок

Знімаємо смажені тушки кальмарів, накриваємо кришкою і даємо постояти 10-15 хвилин.

11 Крок

Подаємо на стіл гарячими, трохи бризнув перцевим соусом, сервірувати солоними огірками.

Вам також може сподобатися