Основні Страви

Кальмари У Томатному Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
столові ложки
зубчика
штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    436
  • Протеїни
    63
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Добре поєднується з рисом.

1 Крок

Промити кальмари, очистити від плівок і нарізати кільцями.

2 Крок

Розігріти сковороду і обсмажити дрібно нарізану цибулю та часник. Смажити близько 5 хвилин, поки цибуля не стане прозорим.

3 Крок

Помідори обдати окропом та очистити від шкірки. Нарізати кубиками помідори.

4 Крок

До цибулі додати|добавляти| помідори. Смажити 1-2 хвилини, потім влити вино. Все добре перемішати, додати томатну пасту, орегано, сіль та перець.

5 Крок

Додати кальмари, довести соус до кипіння і гасити 2-3 хвилини, доки кальмари не будуть готові.

Вам також може сподобатися