Кальмари по-американськи
Як приготувати
-
Крок 1
Очистити та нарізати кальмари на квадрати 3х3 см.
-
Крок 2
У сковороді на сильному вогні нагріти половину вершкового масла|мастила| і трохи оливкової олії. Обсмажити кальмари протягом двох хвилин по хвилині з кожного боку. Викласти кальмари на тарілку та відставити.
-
Крок 3
У ту ж сковороду додати вершкове масло і оливкову олію, що залишилося, і обсмажити цибулю-шалот до золотистого кольору. Тепер повернути назад кальмари. Додати коньяк та фламбувати. Додати біле вино і довести до кипіння, додати томатну пасту та помідори (очищені від шкірки та насіння), приправити за смаком. Проварити та влити вершки.
-
Крок 4
Змішати панірувальні сухарі, натертий пармезан та подрібнений часник.
-
Крок 5
Розігріти духовку до 220 градусів. Викласти кальмари в жароміцну форму і покрити зверху пануванням.
-
Крок 6
Запікати |мінути| до золотисто-коричневого кольору.
Поживна цінність
- Калорії
- 863 ккал
- Протеїни
- 130 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 35 г












