Перейти до вмісту

Рагу з коренеплодів та брюссельської капусти

Рагу з коренеплодів та брюссельської капусти
Ця яскрава овочева страва розкриває солодкість осіннього врожаю в усій її красі. Запечені до золотистих країв морква й пастернак поєднуються з хрустким листям брюссельської капусти, а медово-бальзамічна глазур із часником і ноткою пекучого перцю додає їй карамельного блиску. Легка, ароматна й напрочуд ситна, вона прикрасить і буденну вечерю, і святковий стіл.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Нарізайте коренеплоди однаковими брусочками, щоб вони запеклися рівномірно. Соусом заправляйте овочі, поки вони ще гарячі: так глазур краще вбереться. Для особливого аромату додайте щіпку свіжого чебрецю.
  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 230 °С. Збризкайте 2 листи маслом.

  2. Крок 2

    Змішайте моркву та пастернак з 2 ч. л. олії і викладете на 1-й лист.

  3. Крок 3

    Змішайте брюссельську капусту з 1 ч. л, що залишилася. і викладіть на 2-й лист.

  4. Крок 4

    Запікайте овочі в духовці , зрідка перемішуючи, потім вийміть брюссельську капусту.

  5. Крок 5

    Випікайте моркву та пастернак ще .

  6. Крок 6

    Тим часом змішайте мед, оцет, часник та червоний перець (за бажанням) у невеликій мисці.

  7. Крок 7

    Перекладіть запечені овочі на сервірувальну страву, змішайте з соусом, що вийшов, і приправте сіллю і перцем, за смаком.

Поживна цінність

Калорії
181 ккал
Протеїни
5 г
Жири
8 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рагу з коренеплодів та брюссельської капусти

Як вийшло?

Відгуки