Брюссельська капуста з соєвим соусом та кунжутом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Поріжте брюссельську капусту навпіл і відваріть пару протягом .
-
Крок 2
Відкиньте на друшляк, дочекайтеся стікання рідини.
-
Крок 3
Нагрійте оливкову олію у вічі або великій сковороді, додайте брюссельську капусту, обсмажте до м'якості та коричневої скоринки по краях близько .
-
Крок 4
Додайте часник і обсмажте , потім додайте соєвий соус та кунжутну олію, перемішайте.
-
Крок 5
Додати кунжут і добре посолити.
Поживна цінність
- Калорії
- 98 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 8 г