Основні Страви

Рагу З Кабачків Та Цвітної Капусти

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    171
  • Протеїни
    4
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Моркву очистіть і наріжте скибочками, якщо молоді кабачки - можна їх просто промити, якщо більші - можна їх очистити.

2 Крок

Цвітну капусту помийте та розберіть на невеликі суцвіття.

3 Крок

Розігрійте з олією глибоку товстостінну сковороду. Викладіть на сковороду моркву, смажте 5 хвилин, потім додайте суцвіття цвітної капусти і готуйте ще 5 хвилин.

4 Крок

Після цього викладіть на сковороду нарізані кубиками кабачки, додайте спеції, перемішайте.

5 Крок

Щоб рагу з кабачків і цвітної капусти вийшло соковитішим, можна в сковороду налити півчашки води.

6 Крок

Гасіть рагу на середньому вогні двадцять хвилин.

7 Крок

Коли овочі будуть готові, посоліть рагу та посипте рубаною зеленню. Гасіть рагу ще п'ять хвилин.

8 Крок

Час приготування – 30 хв.

Вам також може сподобатися