Рагу з баклажанів під кисло-солодким соусом (Капонатіна)
Як приготувати
-
Крок 1
Вимити, нарізати кубиками баклажани, покласти в друшляк, посипати великою сіллю, прикрити гнітом і залишити так на годину, щоб гіркота скла.
-
Крок 2
Нарізати смужками селера і відварити у підсоленій воді, що піпить. Злити воду, порізати селера кубиками і згасити на повільному вогні з оливковою олією.
-
Крок 4
Додати нарізані помідори та гасити на середньому вогні ще . Тим часом, вийняти баклажани з-під гніту, сполоснути від солі, обсушити і підсмажити в оливковій олії на іншій сковороді.
-
Крок 5
Коли баклажани будуть готові, додайте в сковороду з помідорами селера, нарізаний болгарський перець, 50 г цукру, баклажани, півсклянки бальзамічного оцту і тушкуйте на повільному вогні, доки оцет не випарується.
-
Крок 6
Дайте охолонути, додайте нарізаний базилік, перемішайте рагу і подавайте охолодженим.
Поживна цінність
- Калорії
- 399 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 58 г