Основні Страви

Райдужна Форель На Грилі

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
штук
стебла
штук
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    616
  • Протеїни
    103
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Як гарнір можуть бути печені на грилі овочі, приготовані на грилі.

1 Крок

Форель випатрати, почистити.

2 Крок

Прованські трави змішати із сіллю та меленим перцем і цією сумішшю натерти рибу зовні та черевну порожнину всередині.

3 Крок

Відставити рибу щонайменше на годину (можна і більше) маринуватися в холодильник.

4 Крок

Розпалити деревне вугілля в грилі, дати йому прогоріти до вугілля, що тліє.

5 Крок

Поки вугілля прогорятиме підготувати рибу.

6 Крок

Лимон, лайм та помідори порізати кружальцями.

7 Крок

Грати-гриль змастити оливковою олією.

8 Крок

У черевце кожній рибці покласти по півкружечка лимона і по гілочці розмарину. На рибу з обох боків розподілити по кружечку лимона, помідора, лайма та по гілочці розмарину. Кожну рибку помістити в роз'ємні грати-гриль, щільно стиснути і закріпити.

9 Крок

Обсмажувати на грилі з обох боків до появи золотистої скоринки.

10 Крок

Готову рибку вийняти з ґрат і викласти на тарілку.

Вам також може сподобатися