Райдужна форель з карибським соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Додати в маленьку миску майонез.
-
Крок 2
М'якуш лайма дуже дрібно нарізати.
-
Крок 3
Додати цибулю, чорний перець і сіль.
-
Крок 4
Заправити карибським ромом.
-
Крок 5
Дрібно нарізати кріп та халапеньо.
-
Крок 6
Додати їх до майбутнього соусу.
-
Крок 7
Ретельно перемішати та відкласти.
-
Крок 8
Рибу розпорошити.
-
Крок 9
Відправити її в розігріту на сковороді олію.
-
Крок 10
Через перевернути. Зменшити вогонь.
-
Крок 11
Ще через зняти з вогню та перекласти на блюдо. Подавати з соусом і зеленню, що вийшов.
Поживна цінність
- Калорії
- 1046 ккал
- Протеїни
- 105 г
- Жири
- 60 г
- Вуглеводи
- 5 г