Основні Страви
Райдужна Форель І Брюссельська Капуста На Пару
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій3 Осіб
Інгредієнти
г
за смаком
г
г
г
Харчова цінність
- Калорії284
- Протеїни46
- Жири7
- Вуглеводи9
Інструкція приготування
Я готувала у мультиварці у програмі «Пар», у самій чаші відварила картоплю. Можна й у пароварці та на плиті — кому як зручніше. Швидка та неймовірно корисна їжа для вас та вашої родини готова! Смачного!
1 Крок
Помити та почистити рибу, розрізати на стейки товщиною близько 5-7 см, натерти сіллю та перцем.
2 Крок
Викласти у форму рибу, у серединку кожного стейку покласти шматочок лайма, поруч викласти капусту. Готувати хвилин 17-20.