Основні Страви

Порційна Форель З Ніжною Начинкою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    12 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столові ложки
штуки
столових ложок
за смаком
шматків
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1228
  • Протеїни
    111
  • Жири
    73
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Форель обробити.

Image
2 Крок

Майонез викласти у глибоку миску, додати сік лайма.

Image
3 Крок

Додати прованські трави.

Image
4 Крок

Потім додати|добавляти| білий перець.

Image
5 Крок

Часник дуже дрібно нарізати.

Image
6 Крок

Шкірку лайма натерти на дрібній тертці.

Image
7 Крок

Додати часник та цедру в соус, посолити.

Image
8 Крок

Ретельно перемішати соус і змастити рибу зсередини.

Image
9 Крок

Надіслати форель у розігріте на сковороді олію.

Image
10 Крок

Через 3 хвилини перевернути, накрити кришкою. Зменшити вогонь.

Image
11 Крок

Через 7-10 хвилин риба готова. Перекласти на блюдо, додати кінзу та подавати.

Вам також може сподобатися