Основні Страви

Порційна Форель З Ніжною Начинкою

Порційна Форель З Ніжною Начинкою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    12 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столові ложки
штуки
столових ложок
за смаком
шматків
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1228
  • Протеїни
    111
  • Жири
    73
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Форель обробити.

Step 2
2 Крок

Майонез викласти у глибоку миску, додати сік лайма.

Step 3
3 Крок

Додати прованські трави.

Step 4
4 Крок

Потім додати|добавляти| білий перець.

Step 5
5 Крок

Часник дуже дрібно нарізати.

Step 6
6 Крок

Шкірку лайма натерти на дрібній тертці.

Step 7
7 Крок

Додати часник та цедру в соус, посолити.

Step 8
8 Крок

Ретельно перемішати соус і змастити рибу зсередини.

Step 9
9 Крок

Надіслати форель у розігріте на сковороді олію.

Step 10
10 Крок

Через 3 хвилини перевернути, накрити кришкою. Зменшити вогонь.

Step 11
11 Крок

Через 7-10 хвилин риба готова. Перекласти на блюдо, додати кінзу та подавати.

Вам також може сподобатися