Перейти до вмісту

Пшоняний пудинг із савойською капустою

Пшоняний пудинг із савойською капустою
Пшоняний пудинг із савойською капустою чарує гармонією ніжного пшона, соковитої капусти та трьох видів сиру. Свіжість салатної зеленої суміші створює вишуканий баланс смаків, а теплі аромати овочів нагадують затишок домашньої вечері. У кожному шматочку відчувається м’якість картоплі та делікатний вершковий відтінок фонтину. Страва прекрасно підкреслює сезонність капусти й дарує легке відчуття радості.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
3
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Обирайте свіже, яскраво-жовте пшоно й уважно промийте його, щоб уникнути гіркоти. Для насиченішого смаку додайте в бульйон трохи чебрецю або лавровий лист, а пармезан можете замінити на витриманий український сир.
  1. Крок 1

    Добре промити пшоно, покласти в каструлю, залити 400 мл холодної води, довести до кипіння, зменшити вогонь і варити на повільному вогні із закритою кришкою близько . Вимкнути вогонь і залишити пшоно набухати. Потім, коли охолоне, викласти пшоно в чашу і заправити його двома ложками олії, посолити і поперчити до смаку.

  2. Крок 2

    Почистити, дрібно подрібнити цибулю, згасити її на широкій сковороді з однією ложкою олії та двома ложками бульйону протягом . Додати нарізане листя капусти, перемішати і продовжити тушкувати , додаючи трохи бульйон, допоки капуста стане м'якою. Додати картоплю, попередньо зварену і пом'яту, і терту пармезан. Посолити, якщо потрібно. Добре перемішати і залишити остигати.

  3. Крок 3

    Вистелити 6 форм папером для запікання, попередньо намоченим, віджатим і змащеним маслом. Покласти у форму 1 столову ложку пшона, кілька шматочків сиру фонтин, 1 столову ложку капусти і накрити пшоном. Повторити шари, закінчуючи пшоном. Заповнити таким способом усі форми, доки не закінчаться інгредієнти. Поставити в духовку, що вже попередньо розігріту до 170 градусів, на . вийняти з духовки, відпочити . Розкласти по тарілках суміш салатного листя, викласти запіканку, зверху прикрасити дрібно нарізаними листочками петрушки.

Поживна цінність

Калорії
233 ккал
Протеїни
11 г
Жири
8 г
Вуглеводи
30 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пшоняний пудинг із савойською капустою

Як вийшло?

Відгуки