Пшоняна каша на овочевому бульйоні зі спаржею та селери
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Моркву та селеру вимити, очистити, нарізати тонкою соломкою.
-
Крок 2
Цибулю очистити, вимити, нарізати півкільцями.
-
Крок 3
Спаржу вимити, очистити, відварити у підсоленій воді, дрібно нарізати.
-
Крок 4
Цибуля, селера, морква спасерувати в олії.
-
Крок 5
Пшоно промити, залити овочевим бульйоном, посолити і варити до готовності.
-
Крок 6
Потім викласти на пшоно підготовлені овочі, перемішати, посипати дрібно нарізаною зеленню кропу, петрушки та кінзи.
-
Крок 7
Кашу подати до столу у гарячому вигляді, прикрасивши маслинами.
Поживна цінність
- Калорії
- 492 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 61 г