Основні Страви

Пшенична Каша З Овочами, Спаржею Та Маслинами

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Рецепт узятий із книги «Апетитні каші. 365 найкращих рецептів».

Інгредієнти

за смаком
штуки
за смаком
за смаком
пучків
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    930
  • Протеїни
    18
  • Жири
    54
  • Вуглеводи
    91

Інструкція приготування

1 Крок

Пшеничну крупу прожарити на сухій сковороді, додати вершкове масло|мастило| і ретельно перемішати.

2 Крок

Всипати крупу в каструлю, залити 1 л окропу, посолити і, не перемішуючи, варити на слабкому вогні до готовності.

3 Крок

Моркву та селеру вимити, очистити, нарізати тонкою соломкою.

4 Крок

Цибулю очистити, вимити, нарізати півкільцями.

5 Крок

Спаржу вимити, очистити, відварити у підсоленій воді та дрібно нарізати.

6 Крок

Цибуля, селера, морква пасерувати в олії.

7 Крок

Пшеничну кашу змішати з овочами та подрібненою зеленню кропу, петрушки та кінзи.

8 Крок

Перед подачею до столу прикрасити маслинами, нарізаними кружальцями.

Вам також може сподобатися